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O treino cardiovascular é benéfico por diversos motivos. Entre eles, a fortificação do sistema respiratório, circulatório e linfático; o aumento dos chamados “hormônios da felicidade” e a diminuição daqueles causadores de estresse; a perda de peso com a adequação do organismo a consumir mais gordura do que de costume; e a baixa na frequência cardíaca e na pressão arterial. Esses benefícios talvez possam não ser “vistos” pelos praticantes, mas serão sentidos por eles conforme os exercícios vão dando resultado.
A melhora na qualidade de vida será evidente. Justamente por este motivo, o cardio é uma das modalidades de treino mais valorizadas pelos adultos que dispoem de pouco tempo para ir à academia e precisam de uma atividade que traga benefícios palpáveis à saúde para contrabalancear a rotina corrida e estressante.
Além disso, manter o corpo fortalecido por meio do treino cardiovascular (junto com uma boa alimentação) é absolutamente indispensável para atletas e idosos que levam a saúde a sério. Sendo assim não é preciso falar que as academias precisam estar preparadas para atender da melhor maneira esses clientes, e os professores devem conhecer os mais novos e eficazes equipamentos para seus alunos, e a Air Bike está entre os equipamentos para academia que beneficiam o treinamento cardiovascular.
Ao contrário de outras rotinas menos especializadas, a Air Bike pode ajudar no treinamento cardiovascular, tornando a atividade física muito mais prazerosa e menos desgastante. A Air Bike proporciona a quem a utiliza um completo treinamento cardiovascular, com queima de calorias. O treinamento com este equipamento pode ser feito tanto de maneira isolada – com atividades apenas para os membros inferiores ou superiores – quanto de maneira simultânea, trabalhando todas as áreas de forma igual. Por isso, a Air Bike é o equipamento ideal para aqueles que gostam de exercícios intensos e estão dispostos para esta preparação. Estes são apenas alguns dos benefícios que a Air Bike pode oferecer ao treinamento cardiovascular.
A Air Bike é uma das novidades da Total Health, que está com diversos equipamentos novos para equipar sua academia e tornar suas aulas muito mais interessantes e dinâmicas, atraindo mais alunos e fidelizando os antigos. A Air Bike da Total Health conta com painel eletrônico de 7’’ LCD, carga de 150 kg e um programa manual + 11. Ela é o equipamento adequado para proporcionar um treinamento cardiovascular personalizado para cada tipo de aluno, pois vai focar no que realmente importa. Aliás, qualquer um é capaz de utilizar a Air Bike, pois o sistema é projetado para que ela se adeque às necessidades e resistências daquele que está fazendo a atividade física. Isto quer dizer que, quanto maior o esforço despendido no exercício, maior será a sua dificuldade.
Se você se interessou pela Air Bike para a sua academia, entre em contato com a Total Health e peça um orçamento. As aulas serão muito mais dinâmicas e práticas, e os alunos ficarão muito mais interessados a continuar o exercício e manter a saúde sempre em dia. Além da Air Bike, a Total Health conta com uma linha repleta de ótimos equipamentos para deixar o seu espaço com tudo que ele precisa. Entre em contato e mantenha a qualidade em primeiro lugar.
via Departamento de Comunicação e Marketing
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