Estudo liga atividade física ao fortalecimento de propósito e à vontade de viver

Os benefícios da prática esportiva no controle de doenças e no aumento da expectativa de vida já é consenso entre a comunidade científica há bastante tempo.

Porém, agora, um estudo americano foi além e apontou que praticar atividade física de maneira frequente pode estar relacionado com a capacidade do ser humano de encontrar propósito na vida.

A investigação, que levou nove anos de observações e mais de 18 mil participantes, entre homens e mulheres a partir dos 50 anos, mostrou que quanto mais forte o senso de propósito na vida, mais ativas as pessoas são - e vice-versa.

Liderado por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e da Universidade de Warwick, no Reino Unido, o estudo foi publicado no periódico científico americano "Journal of Behavioral Medicine".

Atividade física e bem-estar

Amplamente relacionada à melhora da qualidade de vida, as estatísticas apontam que muitas pessoas, especialmente a população de meia-idade ou mais velha, não são adeptas ao hábito de se exercitar.

Motivados para avaliar os impactos da atividade física ao longo do envelhecimento humano, os pesquisadores se debruçaram sobre o tema do propósito na vida dentro dessa rotina e, para isso, utilizaram a base de dados do projeto Health and Retirement Study para entrevistar homens e mulheres a partir dos 50 anos. Poucos anos depois, as entrevistas foram feitas novamente para verificar se as respostas haviam mudado ou não.

Após analisarem todas as respostas coletadas e compará-las para verificar quanto e com que frequência as pessoas se movimentaram ao longo dos anos e quão forte estava a percepção de senso de propósito na vida em cada um desses momentos, os resultados revelaram uma relação bilateral. Pessoas com vidas ativas apresentaram um senso de propósito crescente ao longo dos anos, enquanto que, paralelamente, os que o senso de propósito era mais forte, desenvolveram o hábito da atividade física.

via G1