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Todo mundo sabe da importância de bons hábitos de higiene, seja com o próprio corpo, seja nos ambientes que frequentamos.
No entanto, uma academia possui suas particularidades, que devem ser levadas em conta na hora de pensar na limpeza e higiene. A saúde de todos os alunos pode sofrer as consequências se alguns detalhes forem ignorados.
Ações que podem até parecer simples e óbvias fazem a diferença, e exatamente por serem simples podem acabar sendo esquecidas. E muitas delas dependem dos próprios frequentadores. Por isso, orientá-los é uma iniciativa importante!
Entenda melhor sobre o assunto continuando a leitura!
Um mesmo aparelho é compartilhado com dezenas, talvez, centenas de pessoas ao longo do dia. E o mesmo vale para os acessórios como caneleiras e halteres. Todo mundo vai alternando para trabalhar os bíceps, tríceps, glúteos, costas e outros grupos musculares a fim de queimar muitas calorias e deixar tudo bem definido.
O problema é que nessa alternância, é natural que sejam liberadas bactérias junto com o suor, que acabam se aglomerando na superfície dos equipamentos e objetos. Quando você entra em contato com essas bactérias, pode acabar tendo irritações na pele, micoses e até mesmo candidíase ou infecções mais graves.
Por isso, além de deixar um borrifador de álcool e um papel toalha próximo aos aparelhos para que os alunos higienizem após o uso, é recomendado que a própria academia se responsabilize por fazer a limpeza dos equipamentos diariamente. De preferência, de duas a três vezes por dia, dependendo do volume de alunos. Isso garantirá uma higiene correta que não coloque em risco a saúde de ninguém.
A maneira correta de higienizar os aparelhos é muito simples, basta apostar na combinação de álcool e um papel toalha. Não é recomendado o uso de tecidos para fazer essa limpeza, porque há um risco de que esse tipo de material espalhe as bactérias, aumentando a superfície de contaminação, ao invés de removê-las.
O álcool, além de ter um alto poder de destruir agentes contaminadores, também tem a vantagem de secar rapidamente, o que é muito importante para não comprometer o fluxo de uso dos equipamentos e evitar acidentes (o aluno escorregar em uma superfície molhada, por exemplo).
A academia também pode orientar os alunos sobre condutas adequadas para evitar a contaminação. A primeira delas é manter o hábito de higienizar o equipamento após o uso, explicando a importância desse cuidado tão simples e rápido.
Também é interessante recomendar que os alunos evitem compartilhar objetos de uso pessoal, como garrafas de água e toalhas, por exemplo. Aqueles que usam a estrutura do vestiário para tomar banho depois do treino devem ser aconselhados a levar sempre um chinelo para utilizar durante o banho.
A bolsa de academia deve ser lavada com frequência. Como ali são colocados roupas e tênis, muitas vezes após o uso, acaba sendo um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias.
Por fim, também vale a pena orientar os seus alunos para que tirem uma folga dos exercícios físicos quando estiverem doentes ou com alguma ferida aberta, para evitarem uma possível contaminação por germes.
Fique atento a esses detalhes e garanta a saúde dos seus alunos e da sua equipe: eles vão agradecer pelos seus cuidados!
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