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Com o Smith Press da Total Health o exercício de agachamento é muito mais estável. As barras laterais que guiam o movimento promovem um exercício com muito mais segurança e biomecanicamente perfeito.
Imagem meramente ilustrativa.
A Total Health se reserva ao direito de realizar alterações técnicas sem aviso prévio.
O Smith pode ser usado para fazer agachamento, exercício completo de pernas que trabalha as partes posterior e anterior das coxas, além do bumbum (se você abaixar um pouco menos de 90 graus). Mas, muito cuidado: não deixe os joelhos ultrapassarem a ponta dos pés e mantenha os pés paralelos e afastados cerca de 40 cm. O quadril deve estar encaixado e a coluna bem retinha.
* Anilhas não inclusas
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